Yoga

condotto da Diego Beni

 

Orari:

martedì(livello base)h 18.30-20.00 inizio 10 settembre 2019 

giovedì(intermedio) h 18.30-20.00  inizio 12 settembre 2019

open week

01 ottobre 2019 dalle 18.30 alle 20.00 base

03 ottobre 2019 dalle 18.30 alle 20.00 intermedio

 

 

Lezione di prova gratuita

 

Costo:

90€ bimestrale una volta a settimana (8lezioni)/ 80€ riduz. studenti
150€ bimestrale due volte a settimana (16 lezioni) / 140€ riduz. studenti
160€  quadrimestrale una volta alla settimana (16 lezioni)

200€ bimestre tre volte a settimana

150€ carnet 10 lezioni

 

 

INFO

Diego Beni 340-1547673 MAIL: diegobeni@libero.it

Genè5:  370-3294250     

genecinque@gmail.com

"Come soltanto un albero sano, dà sani fiori e frutti, così soltanto un'accurata esecuzione delle 'asana' dà una personalità sana, pace alla mente ed equilibrio al corpo. Eseguendo le 'asana' con ininterrotta consapevolezza e indivisa attenzione, e con movimento totale e coinvolgimento, l'intelligenza penetra da una parte all'altra del corpo. 
Questo porterà uniformità e armonia al corpo, scolpirà il corpo per farne emergere la latente bellezza.
Salute è il delicato equilibrio in armonia di corpo, mente e spirito, in cui sono svanite le incapacità fisiche e le distrazioni mentali e la porta dello spirito è aperta."

(B.K.S.Iyengar)

 

 

Lo yoga è un’arte antica basata su una scienza estremamente sottile e la sua pratica, prolungata nel tempo, conduce ad una sensazione di pace e benessere fisico e mentale.

Il termine “yoga” deriva dal sanscrito yui che significa “unire”, “congiungere”, ed in termini filosofici nello yoga si realizza l’unione del Sé individuale con quello universale.

 

Il lavoro proposto durante il corso consiste nell’insegnamento delle asana, o posture yogiche, nello studio del respiro, nell’apprendimento di un’attitudine alla concentrazione e al rilassamento, nella consapevolezza come equilibrio tra azione e rilassamento, nel radicamento, nella centratura ed espansione nelle posizioni per liberare l’energia della colonna vertebrale.

Partire dai piedi per cercare nelle posizioni un armonioso sviluppo di tutta la struttura alla ricerca di una lunghezza, di un allineamento e di una libertà, per uno yoga ed un uso del corpo “fisiologico”.

Il respiro come onda che trasforma e nutre.

Il corso, aperto anche a chi non ha ancora praticato yoga, si rivolge anche a praticanti di arti marziali, terapeuti, educatori, danzatori e coloro che vogliono approfondire la relazione tra postura, movimento, respirazione e vitalità.

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