Yoga

condotto da Diego Beni

 

Lo yoga è un’arte antica basata su una scienza estremamente sottile e la sua pratica, prolungata nel tempo, conduce ad una sensazione di pace e benessere fisico e mentale.Il termine “yoga” deriva dal sanscrito yui che significa “unire”, “congiungere”, ed in termini filosofici nello yoga si realizza l’unione del Sé individuale con quello universale.Il lavoro proposto durante il corso consiste nell’insegnamento delle asana, o posture yogiche, nello studio del respiro, nell’apprendimento di un’attitudine alla concentrazione e al rilassamento, nella consapevolezza come equilibrio tra azione e rilassamento, nel radicamento, nella centratura ed espansione nelle posizioni per liberare l’energia della colonna vertebrale.Partire dai piedi per cercare nelle posizioni un armonioso sviluppo di tutta la struttura alla ricerca di una lunghezza, di un allineamento e di una libertà, per uno yoga ed un uso del corpo “fisiologico”.Il respiro come onda che trasforma e nutre.Il corso, aperto anche a chi non ha ancora praticato yoga, si rivolge anche a praticanti di arti marziali, terapeuti, educatori, danzatori e coloro che vogliono approfondire la relazione tra postura, movimento, respirazione e vitalità

 

Lezione di prova gratuita

INFO   

Genè5:  370-3294250     

genecinque@gmail.com

 

  • Facebook Classic
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now