Self Shiatsu /Meridiani Stretch

METODO DI AUTO MASSAGGIO ED ALLENAMENTO PREVENTIVO

condotto da Barbara Bazzea 

open week 10 Febbraio 2018 dalle 11.30 alle 13.00

STAGE SABATO 5 MAGGIO 2018 dalle 10 alle 13

open week 23 settembre 2017 dalle 14.30 alle 15.30

STAGE SABATO 14 OTTOBRE 2017 dalle 10 alle 13

Per informazioni e prenotazione

Barbara Bazzea 3920388112

genecinque@gmail.com

costo: 50€ UN INCONTRO

 

I principi del Pilates e dello Shiatsu si complementano l’un con l’altro, rinforzandone i risultati per un miglior benessere della persona.

Entrambi hanno come scopo fondamentale la presa di coscienza della nostra centralità, la ricerca del benessere, dell’armonia e della prevenzione.

Lo Shiatsu che prenderemo in considerazione è quello praticato dal Maestro Shizuto Masunaga che focalizzò l’espandersi della nostra energia dal centro “hara” con un movimento centrifugo, così come il Pilates dalla “power-house”.

Tramite degli esercizi di Pilates si può agire su determinati punti e meridiani in disequilibrio, individuati dallo Shiatsu, ed apportare tramite questo automassaggio notevoli benefici.

Questo percorso proposto è frutto dell’ esperienza professionale acquisita in questi campi, e si offre a disposizione degli allievi un bagaglio di conoscenze pratiche che servano loro per un miglior ascolto di se stessi e del proprio corpo.

Programma del corso:

Si affronteranno una serie di esercizi mirati ai disturbi più comuni

Introduzione al Pilates e allo Shiatsu

Autovalutazione energetica attraverso gli esercizi dei Makko-ho

Routine di riscaldamento

Squilibri posturali

Sciatalgia

Cervicale e spalle dolenti

Lombalgia

Insonnia e stress

Verrà consegnato ad ogni partecipante una dispensa con i punti e concetti fondamentali del corso.

 

CV Barbara Bazzea

Si diploma come operatore Shiatsu presso la scuola ISI Shiatsu di Torino diretta Adriano Bena nel 2006. Frequenta il corso base di riflessologia plantare nel 2005 e diversi seminari (Disarmonie della colonna vertebrale, Medicina Tradizionale cinese, Diagnosi orientale, Esercizi di visualizzazione) presso l’ISI.
Frequenta corsi di Pilates nel 2001 a Città del Capo presso Lifewelthandfitness e presso Arké a Torino. Attestato di Pilates Instructor e Attestato Gravity Instructor presso 19 Hundred Pilates and Dance.

Laureata in Tecniche della comunicazione presso l’Università di Torino.

Proviene da un percorso artistico come danzatrice-attrice studiando danza classica con Hélène Sarie, Giulio Cantello, Joan Bosioc e frequentando il corso di formazione triennale del Teatro Nuovo. Formazione e collaborazioni ancora attive con il Laboratorio della Danza e la scuola teatrale “SergioTofano”, e la scuola Arkè. Collabora con le scuole torinesi Gypsy Musical Accademy e Centro Movimento Garibaldi.

Ha lavorato come ballerina e attrice con diverse compagnie torinesi, tra cui la Compagnia teatrale I Lunatici.

 

Lettura utile: Shizuto Masunaga, Zen per immagini. Esercizi dei Meridiani per una vita sana,

edizioni Mediterranee

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